大人のADHDチェックリスト

大人のADHDのセルフチェックシート

問1 : 学業、仕事、家事またはその他の活動において、詰めが甘いといわれることがよくある
問2 : 時間を要する作業を後回しにしがちである
問3 : 予約、友人との約束などに遅刻しがちである
問4 : 失くしものが多く、よくものを探している
問5 : 計画を立てて物事を成し遂げることが苦手である
問6 : 物音や人の話し声で容易に注意が逸れる
問7 : 直接話しかけられたときに、聞いていないように見られることがある
問8 : メモをしたことやスケジュールなどしなければいけないことを忘れる
問9 : ペン回しや貧乏ゆすりなど、手足をそわそわと動かくことがよくある
問10 : じっと座っていることを強いられる、映画や講義が苦手である
問11 : よく、しゃべりすぎる 又は 言いたいと思ったことを言わずにはいられない
問12 : 相手の話が終わる前に話し始めてしまうことがある
問13 : 衝動買いをしたり、何かに駆り立てられるかのように過度に活動的になることがよくある
問14 : 行列に並ぶ、話す番を待つなど、順番を待つことが苦手である
問15 : ケアレスミスや、細かい作業を忘れてしまうことがよくある
問16 : 時間に余裕があってもリラックスができない、一息つくことができないことがよくある
問17 : マイペースと言われる
問18 : 部屋やカバンの中の片づけ・整理整頓が苦手である
問19 : 興味があることに一度集中すると、寝食を忘れる 又は ないがしろにすることがある
問20 : つまらない、又は 単調な作業をするのに集中し続けることが苦手である
問21 : 落ち着かない、ソワソワした感じになることがよくある
問22 : 失言が多い
問23 : 学生時代、授業中に落書きをしたり居眠りをしていることがよくあった
問24 : 学生時代、授業中に「椅子のゆりかご」をしたり席を離れてしまうことがよくあった
問25 : これまでの設問内容に対し、現状すごく困っていると感じている

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